Receptek

A táplálkozás alapvető szerepet játszik nem csak a fizikai, hanem a szellemi és lelki egészségünk megőrzésében is. Egy finom, szemet gyönyörködtető étel a lelkünknek is gyógyír.

A táplálkozás is a jóga része. Azt gondolom, hogy nem kell vakon követni egyetlen ditétát sem. A jóga segít összhangba kerülni a testeddel, a lelkeddel, az elméddel és egyre inkább érezni fogod, hogy mi az, ami Neked, a testednek – a lelkednek – a szellemednek valóban tápláló vagy csak az energiád viszi.

 Én például imádok főzni🔪 Egy jó zene mellett (vagy zene nélkül is) teljesen áramlás élménybe kerülök főzés közben. Imádok alkotni, és számomra a főzés is egy alkotás, ahol a kreatív énem szárnyal.

Élvezem a színeket, az illatokat, az ízeket.

Sokszor intuitívan főzök, a recepteket mindig alakítgatom a saját megérzéseim szerint, főleg ami a fűszerezést illeti.😊