Energizáló Napfény smoothie Jóga és Lélek módra

Elkészítés  ~ 5 perc

Úgy érzed fogytán az energiád, a belső erőd? Borús a hangulatod? 

Aktivizáld magad egy gyors és mennyei smoothie-val

✅ Gluténmentes, finomítottcukor-mentes, laktózmentes 

Ez a smoothie a napsugár fényére emlékeztető sárga színével aktivizálja, erősíti a napfonatcsakrád, az energiaközpontod, élénkíti az idegműködést, segít leküzdeni a belső fáradságot. 

📌 Hozzávalók: 

  • fél liter rizstej/zabtej hozzáadott cukor nélkül 
  • 1 banán 
  • 1 teáskanál kurkuma 
  • 1 teáskanál fahéj 
  • ízlés szerint friss gyömbér 
  • 1 teáskanál méz 
  • 1 teáskanál kókuszolaj 
  • + ha a megfázás jeleit mutatod tehetsz bele egy kis Cayenne-borsot is (ez kitisztítja a légzésed és még a metabolizmust is kedvezően befolyásolja). 

➡️ A hozzávalókat összeturmixolod egy nagy teljesítményű turmixgépben és voilá kész is van az éltető nedű🙂

Szeretettel❤: Adél

Jóga és Lélek jógázz online Facebook közösség:

  • Hétről-hétre változatos élő gyakorló órák, online videók,
  • Gyakorlások kezdőtől a haladó szintig,
  • A jóga mellett olvashatsz relaxációról, meditációról, tudatos táplálkozásról, önfejlesztésről, spiritualitásról.
  • Kezdd meg egyéni utazásod a jobb egészség, a nagyobb boldogság, és a lelki béke felé.