BROKKOLILEVES JÓGA ÉS LÉLEK MÓDRA🧘‍♀️🥣

Elkészítés  ~ 30 perc

  • ✅ TEJMENTES, GLUTÉNMENTES ÉS TELJESEN VEGÁN.

 Egy nagyon finom és tényleg nagyon gyorsan elkészíthető brokkolileves receptet szeretnék Veletek megosztani ma.

📌 Hozzávalók egy jó kiadós adaghoz (kb. 4-6 nagy adaghoz):

Összesen 3! összetevő kell hozzá, na jó…, ha az olajat is hozzáveszem, akkor 4 😅

  • 1 nagyobb brokkoli
  • 1 nagyobb fej hagyma
  • 2 db zöldségleveskocka (természetes alapú)

➡️ Elkészítés:

  • A brokkolit megmosod és rózsáira szeded (szárakkal együtt).
  • A vöröshagymát felaprítod, kevés olajon megpirítod, megdinszteled.
  •  Amikor a hagyma megpirult felöntöd kb. 1,2-1,4 liter vízzel, beleteszed a 2 leveskockát, egy kis borsot és felforralod.
  • Amikor a víz felforrt beleteszed a rózsáira szedett brokkolit és puhára főzöd (ez kb. 10 perc).
  •  Ha megpuhult leveszed a tűzről és mikor picit meghűlt botmixerrel összeturmixolod és tádám tálalható is🙂

Mennyei🧘‍♀️🥰

Jó étvágyat hozzá!

Szeretettel❤: Adél

➡️ Extra tipp: Én kenyérkocka helyett tortilla chips-sel szoktam enni. 🙂

Jóga és Lélek jógázz online Facebook közösség:

  • Hétről-hétre változatos élő gyakorló órák, online videók,
  • Gyakorlások kezdőtől a haladó szintig,
  • A jóga mellett olvashatsz relaxációról, meditációról, tudatos táplálkozásról, önfejlesztésről, spiritualitásról.
  • Kezdd meg egyéni utazásod a jobb egészség, a nagyobb boldogság, és a lelki béke felé.